C'est la fête dans votre boîte à tartines !

Un wrap rempli de légumes a toujours la cote. Ajoutez-y des légumes grillés tels que de la courgette, de l'aubergine ou des poivrons. Il ne manque plus que quelques lanières croquantes de poulet cuit et une délicieuse sauce. Est-ce un « miam » que j’entends ?

Tout d'abord, variez le type de pain : pain complet, pain de seigle, pain d'épeautre, pain aux noix, ciabatta, focaccia, sandwiches mous, pistolets croquants, wraps, pains pitta, etc.

Coupez le pain en différentes formes : une fois en triangle, une autre fois en carré, en rectangle, faites des cercles avec un verre retourné ou un emporte-pièce, etc. Ou enroulez le pain.

Le choix est infini quand il s’agit de préparer ses tartines. Continuez surtout à varier. De cette façon, vous ne vous lasserez pas trop vite de votre boîte lunch.

Rendez les tartines au fromage tartiné moins ennuyeuses en y ajoutant des légumes finement coupés ou râpés (par exemple des poivrons, des concombres, du céleri-rave, de la betterave rouge, des tranches de tomates, etc.).

Encore un conseil amusant : étalez de la tapenade de légumes sur votre tartine. Même les fruits sont parfaits sur la tartine : des morceaux de fraises, des pommes ou des poires cuites, etc.

Gâtez-vous ou vos enfants avec une délicieuse portion de légumes dans la boîte lunch. Des mini-tomates, des radis, des mini-concombres, des bâtonnets de carottes, des lanières de céleri-rave, des fleurettes de chou-fleur blanchi, etc. Prenez des petits pots remplis d’une sauce dip et régalez-vous. Découvrez également des dips venant de toutes les cuisines, comme le houmous ou le baba ganoush. Délicieux avec des légumes frais ou un morceau de pain.

Le chaos règne en maître le matin ? Pas de panique. Préparez une délicieuse quiche maison la veille au soir. Le lendemain, emportez un morceau dans votre boîte à tartines.

Ajoutez régulièrement un dessert dans votre boîte à tartines. Optez pour un morceau de fruit ou un yaourt, ou une combinaison des deux. Embellissez votre yaourt avec des morceaux de pommes, de cannelle ou de quelques raisins secs. Vous préférez un morceau de cake aux carottes ? Nous avons des desserts pour tous les goûts.