Smoothie au yaourt, fruits rouges et flocons d’avoine

Dranken
Type
Thème

Ingrédients

  • ½ banane
  • 1 grappe de groseilles
  • 5 fraises
  • 150 ml de yaourt demi-écrémé
  • 2 càs de flocons d’avoine
  • 1 càs de graines de sésame grillées
  • Quelques feuilles de menthe

Préparation

Mixez le yaourt, la banane, les groseilles, 4 fraises et les flocons d’avoine pour obtenir un mélange lisse. 

Ajoutez les graines de sésame grillées et mixez brièvement.

Versez dans un verre froid et décorez avec les feuilles de menthe et une fraise.

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