Milkshake au yaourt et beurre de cacahuète

Dranken
Type
Number of persons
Nombre de personnes

1

Preparation time
Temps de préparation

5

Ingrédients

  • 2 càs de beurre de cacahuète ou beurre d’amandes
  • 2 càs de yaourt entier
  • ½ càs de miel liquide
  • Graines de chia (quantité selon vos gouts)
  • 10 cl de lait

Ustenciles

  • Une tasse verrouillable ou un bocal avec couvercle
  • Des muscles

Préparation

Placez tous les ingrédients dans votre contenant, refermez bien et secouez le tout jusqu’à ce que tous les ingrédients soient bien mélangés.

Instagram @biendecheznous

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