Overnight oats aux prunes et mélange d’épices pour chaï

Overnight oats aux prunes et mélange d’épices pour chaï

Vous manquez de temps le matin ? Pas de problème ! Ce « gruau de la nuit » se prépare la veille au soir. Vous pourrez ainsi démarrer votre journée sans stress en dégustant un succulent petit-déjeuner aux fruits.

Plat principal

10 min

Petit déjeuner

Personnes 4

Ingrédients

8 ingrédient sélectionné

Préparation

    La veille :

    Versez dans un grand bol les flocons d’avoine, les graines de chia et le mélange d’épices. Mélangez bien et incorporez-y le yaourt, le lait et le miel. Mélangez intimement le tout.

    Le jour même :