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Smoothies petit déjeuner

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Pour le smoothie aux fruits

Pour le smoothie vert

  • 500 ml de jus de pommes non filtré

Smoothie aux fruits :

Rincez les myrtilles et les framboises. Épluchez la poire et coupez-la en dés. Versez les fruits, les flocons d’avoine, le lait et le yaourt dans un blender et mixez finement. Ajoutez éventuellement du miel selon vos goûts.

Smoothie vert :

Épluchez le concombre, éliminez les pépins et coupez la chair en dés. Épluchez la pomme, éliminez le trognon et coupez la chair en dés. Rincez la laitue et déchirez-la en morceaux. Versez le tout dans un blender avec le jus de pommes et mixez finement.

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