Smoothie pomme-concombre-épinards-banane

Dranken
Type
Number of persons
Nombre de personnes

2

Preparation time
Temps de préparation

10

Ingrédients

  • 1 poignée d’épinards frais
  • 5 feuilles de menthe
  • 1 banane
  • 1 pomme Belle de Boskoop
  • ½ concombre épluché
  • 1 verre d’eau

Pour un smoothie encore plus onctueux, remplacez l’eau par du yaourt ou du lait

Préparation

Placez les épinards lavés, les morceaux de pomme, de banane, de concombre et la menthe dans un mixeur.

Mixez le tout avec un demi verre d’eau pour en faire une purée liquide.

Ajoutez de l’eau jusqu’à ce que vous obteniez l’épaisseur souhaitée.

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