Start to cook

Smoothie pomme-concombre-épinards-banane

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  • 1 poignée d’épinards frais
  • 5 feuilles de menthe
  • 1 banane
  • 1 pomme Belle de Boskoop
  • ½ concombre épluché
  • 1 verre d’eau
Pour un smoothie encore plus onctueux, remplacez l’eau par du yaourt ou du lait

Placez les épinards lavés, les morceaux de pomme, de banane, de concombre et la menthe dans un mixeur.

Mixez le tout avec un demi verre d’eau pour en faire une purée liquide.

Ajoutez de l’eau jusqu’à ce que vous obteniez l’épaisseur souhaitée.

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