Smoothie concombre gingembre

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  • 500 g de concombre
  • 15 g de gingembre
  • 250 ml de lait écrémé
  • 250 g de yaourt maigre
  • 30 g de flocons d’avoine
  • ½ càc de sel

Ustenciles

  • Un blender ou un grand verre doseur et un mixeur plongeant

Coupez grossièrement le concombre et le gingembre et placez les morceaux dans un grand verre doseur avec le lait, le yaourt, les flocons d’avoine et le sel.

Mixez le tout finement et servez immédiatement.

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