Filets de barbue, épinards et vinaigrette tiède

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Nombre de personnes

2

Ingrédients

  • 4 filets de barbue
  • 400 g d’épinards
  • 2 c à s de noisettes mondées
  • 60 g de beurre salé
  • 2 c à s d’huile d’arachide
  • 2 feuilles de laurier frais
  • 2 c à s de vinaigre balsamique
  • 6 c à s d’huile de noisette
  • sel, poivre du moulin

Préparation

Nettoyez les épinards, lavez-les et essorez-les soigneusement. Faites rapidement griller les noisettes dans une poêle sans matière grasse et concassez-les grossièrement.

Faites chauffer le beurre et l’huile d’arachide dans une grande poêle, faites-y cuire les filets de barbue et réservez-les au chaud.

Jetez les épinards dans la poêle de cuisson du poisson, ajoutez les feuilles de laurier et laissez cuire le tout, 1 mn, à feu assez vif et sans cesser de remuer. Otez les épinards de la poêle à l’aide d’une écumoire et réservez-les au chaud.

Versez le vinaigre balsamique dans la poêle, portez à ébullition et laissez frémir, 1 mn. Otez du feu et incorporez l’huile de noisette. Eliminez les feuilles de laurier, salez et poivrez.

Répartissez les épinards sur les assiettes, disposez les filets de barbue par-dessus, parsemez de noisettes, nappez de vinaigrette et servez sans attendre.

 

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